Yin és Yang

Mi a taiji? A Taiji az egyik legnépszerűbb és a világon leggyorsabban terjedő mozgásrendszer, mivel nagyszerű módja a testi és lelki egészség megőrzésének vagy visszaszerzésének. Sokan nem tudják, hogy a Taiji valójában a kung-fu egyik irányzata és több száz éves múltra tekint vissza. Kiváló egészségmegtartó hatása mellett megőrizte harci értékét is. Azonban a cél nem egymás legyőzése, hanem a test, a lélek és a szellem harmóniájának megteremtése és önmagunk fejlesztése. A Taiji egyfajta mozgásmeditáció, maga a nyugalom a mozgásban. Gyakorlás közben a légzés egyenletes, az elme tiszta és a tudat nyugodt. A laza, áramló mozgássorok (formagyakorlatok) végzése fejleszti a koncentrációs és mozgáskoordinációs képességet, növeli a belső erőt, valamint fokozza a test rugalmasságát és mozgékonyságát. Összehangolja a bal és jobb agyfélteke működését, emeli a tudatos jelenlétet mindennapjainkban. A Taiji előnye, hogy életkortól és egészségi állapottól függetlenül szinte bárki gyakorolhatja, hiszen vannak egyszerűbb és összetettebb mozgássorok is.
Az egyetlen olyan kung-fu irányzat, amelyet akár életünk végéig gyakorolhatunk.

Ha szeretnéd megismerni ezt a csodálatos mozgásművészetet várunk szeretettel a Kung-fu Akadémián!