Amennyiben valami rövidebb kifutású, de komoly képzést keresel, ez az irányzat a legjobb választás amit ajánlani tudunk! Az Öt Elem Ököl (kínai nevén Wu Xing Quan) a Xing Yi Quan nagy-stílus gyökere, tanításainak lényege. A tananyag ebben a rendszerben szűkebb technikai repertoárra épül, így napi 15-20 perc otthoni gyakorlással kiegészítve akár 100 alkalom elég lehet az alapok bevésésére. Utána a képességek fejlesztése természetesen bármeddig folytatható és tetszés szerint kiegészíthető.
A Wu Xing Quan tananyaga
- öt elem kéztechnikák – régi stílusú kötött lépéses gyakorlással
- az öt elem kombinációi és alkalmazásai
- küzdelmi és erőfejlesztő páros gyakorlatok, harci Qigong
- kung-fu elmélet és történelem
Heti kétszer másfél órában nagyságrendileg egy évet vesz igénybe az alapoktatás, amely után szintet léphetnek mindazok, akik részt vettek a célként kitűzött első száz foglalkozáson.
A Wu Xing Quan művészete egyszerű és gyakorlatias. Belső munkáját tekintve az öt Yin szervben (tüdő, vese, máj, szív, lép) lévő energia összpontosítására törekszünk, ez teremti meg az alkalmazás fizikai feltételeit. Az öt technika gyakorlása során, az öt erőt fejlesztjük és hozzuk egyensúlyba, amely után nem csak az önvédelmi képességeink emelkednek magasabb szintre, hanem az általános közérzetünk, vitalitásunk is előnyére változik.
WU XING QUAN
- hétfő 20.15 - 21.45
- szerda 20.00 - 21.30
- Első foglalkozás: Jelentkezés folyamatosan!
- 12 000 Ft/5 alkalom
