Élvezetes buzogány tréning a Kung-fu Akadémián, amely egy időben három célt szolgál: erő,- rugalmasság,- és egyensúlyfejlesztést.
A gyakorlás legfőbb jellegzetessége, hogy a technikák végzésének hatására létrejövő centrifugális erő következtében – megnyújtja a végtagokat, mintegy széthúzva a mellkast. A táguló mellkas könnyíti a szív és a tüdő munkáját, miközben erősíti is e létfontosságú szerveket.
Buzogány gyakorlás
