Hosszú évekbe telhet, míg a teljes Xing Yi Quan rendszerben megfelelő jártasságra teszünk szert. Ha valami rövidebb kifutású, de komolyabb képzésben gondolkodunk, ez az irányzat remek választás! Az Öt Elem Ököl a Xing Yi Quan gyökere, tanításainak lényege! Kevesebb technikát lehet tanulni ebben a rendszerben, ezért besulykolósabb, így napi 15-20 perc otthoni gyakorlással kiegészítve akár 100 alkalom elég lehet ezek bevésésére. Utána a képességek fejlesztése természetesen bármeddig folytatható, akár önszorgalmúan is.
A Wu Xing Quan tananyaga
- öt elem kéztechnikák régi stílusú kötött lépéses gyakorlással
- az öt elem kombinációi és alkalmazásai
- küzdelmi és erőfejlesztő páros gyakorlatok, harci Qigong
- kung-fu elmélet és történelem
Heti kétszer másfél órában nagyságrendileg egy évet vesz igénybe az alapoktatás. Az eltelt egy év után fokozatot nyernek, szintet léphetnek, akik részt vettek az elvárt száz foglalkozáson.
A Wu Xing Quan művészete egyszerű és gyakorlatias. Belső munkáját tekintve az öt Yin szervben (tüdő, vese, máj, szív, lép) lévő energia összpontosítására törekszünk, ez teremti meg az alkalmazás fizikai feltételeit. Az öt technika gyakorlása során, az öt erőt fejlesztjük és hozzuk egyensúlyba. Ezek után nem csak az önvédelmi képességek emelkednek magasabb szintre, hanem az életérzés is előnyére változik.