Sistergő hal
Teljes tudatú meditáció
Szerencsére agyunk „háttérképét” éppúgy beállíthatjuk, mint ahogy a monitorunkon tesszük. Az optimisták automatikusan jó beállításokat adnak az agyuknak, de ugyanez egyszerű gyakorlással is elérhető. Mary Charlson (Weill Cornell egyetem) több száz alanynál azt figyelte meg, hogy ha reggelente olyan pozitív képekre gondolnak, mint egy boldog kisbaba vagy egy festői napfelkelte , egész életmódjuk aktívabbá válik […]
Rúgások magasiskolája
Bámulatos technikák, ínyenceknek!
Unod már a tétlenséget? Lendületbe hozunk!
– Több mint 30 év oktatási tapasztalat – Összetartó közösség, pozitív hangulat Most induló programjainkat a Tanfolyamok főmenü alatt tudod áttekinteni.
Indian club
A tréning során áthangolódik az idegrendszer és erősödik a koncentrációs képesség. A technikák kreatívan összefűzhetőek, így teljesen testreszabottá tehető a gyakorlás. Információ a tanfolyamról