A szerzetes azt kérdezte: – Hogyan menekülhetnék meg a hidegtől és a melegtől? – Mikor hideg van, legyen benned is hideg, mikor meleg van, legyen benned is meleg. – jegyezte meg a Mester.
Menekülés
Pentak silat
Egy kevésbé ismert, de népszerű harcművészet.
Egy kis rúgásgyakorlás
Kétségtelen, hogy egy jó és pontos rúgás eldöntheti a küzdelmet…
Egy kis izomgyúrás
Saját testsúllyal való edzés, amikor már élvezetes és látványos.
Kerékpározás felső fokon
Így lehet egy kis izgalmat belevinni az unalmas hétköznapokba :).