Hihetetlen sebesség és akrobatika!
Karate bo (hosszúbot)
Érvelés
Amikor arról kérdezték, hogy miért nem érvel soha senkivel, a Mester a következő történettel válaszolt. Egyszer egy öreg mesterember azt mondta a barátjának: – Tudod, örülök, hogy apám akarata érvényesült, így kovács lettem. Mert ha fogorvos lettem volna, ahogy anyám akarta, akkor felkopott volna az állam. – Miért? – kérdezte a barátja. – Harminc éve […]
Sistergő hal
Teljes tudatú meditáció
Szerencsére agyunk „háttérképét” éppúgy beállíthatjuk, mint ahogy a monitorunkon tesszük. Az optimisták automatikusan jó beállításokat adnak az agyuknak, de ugyanez egyszerű gyakorlással is elérhető. Mary Charlson (Weill Cornell egyetem) több száz alanynál azt figyelte meg, hogy ha reggelente olyan pozitív képekre gondolnak, mint egy boldog kisbaba vagy egy festői napfelkelte , egész életmódjuk aktívabbá válik […]
Rúgások magasiskolája
Bámulatos technikák, ínyenceknek!