Négyperces kisfilmünk ízelítőt ad az iskolánkban felhalmozott tudásanyagból. Ha kedvet kaptál várunk Téged is, csatlakozz hozzánk most!

Akkor cselekszünk talán a legokosabban, ha megpróbáljuk hasznunkra fordítani az előttünk álló időszakot. Az otthoni rendszeres gyakorlás beindítása és annak szokássá alakítása most lényegesen egyszerűbben megvalósítható, tűzzük ki ezt célul! Kung-fu gyakorlásnak azt nevezzük, amikor minden nap dolgozol valami feladaton önszántadból, kitartóan. Ennek az üzenetnek az eljuttatása hozzátok a kung-fu iskolánk egyik legfontosabb célja. Az […]

Ezt az összetett edzést azoknak ajánljuk akik készen állnak a kungfura, van idejük és kellően elszántak. Ha az Öt Elem technikákat begyakorlod és utána vágsz bele egy hosszabb távú kung-fu gyakorlásba úgy lényegesen könnyebb dolgod lesz, mivel ez a program nagyon jó alapokkal szolgálhat bármely irányzathoz. Javasoljuk akár egyfajta előtanulmányként felfogni, tudva azt, hogy az […]

Mindenkinek ajánlott akinek ezekben az időkben a fizikai előrelépés és a mentális megerősödés célként tud megjelenni. A gyakorlat megóv az ellustulástól és tartást ad a mindennapokban. Ez talán két olyan érv amiért megéri elhatározni magad. A feladat kezdete – ma A feladat vége – 100 nap múlva kezdés: 3 perc emelés: napi 10 mp utolsó […]

A napokban javasoltam ezt a légzőgyakorlatot, a videó pontosan bemutatja. A 100 napos lovagló állással már egész komoly napi programot adhat ki. A légzésszabályozás a kungfuban csak haladóbb szinten jelenik meg. Miért? Mert, komolyabb szellemi érettséget igényel, feltételezve a befelé figyelés rutinját és igényét. Számít a gyakorló türelmére is, mert a fejlődés fokozatos és ezért […]